Question

8 ejercicio del movimiento articular

Answer 1

Respuesta:

Estiramiento de espalda.

Estiramiento de inclinación lateral.

Sentadillas de arquero.

El gato y la mesa.

Lunge con apertura de pectoral.

Sentadilla profunda con apertura.

Roll Down.

El puente.

Explicación:

Answer 2

8 ejercicio del movimiento articular

• Estiramiento de espalda.

• Estiramiento de inclinación lateral.

• Estiramiento lumbar.

• Respiración abdominal.

• Movimiento de hombros.

• Tonificación de abdominales.

• Estiramiento de piernas.

• Plancha abdominal.