Recuerda ahora una situación de conflicto muy difícil que te haya acontecido o a algún familiar cercano, recuerda qué emociones te generó, lo que sentiste, los malestares físicos que te ocasionaron y escribe en un párrafo ¿qué emociones te generan los conflictos? ¿qué malestares físicos y mentales son más frecuentes que pasan y qué puedes hacer para evitarlos o aliviarlos?
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Un conflicto de tíos
pregunta 1: enojo , angustia y desesperación
pregunta 2:estrés , relajarme y respirar lentamente
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