Question

que tipos de abdominales conoces?
explicar que musculatura trabaja cada uno.

Answer 1

Respuesta:

abdominales hipopresivos: los hipopresivos son ejercicios que trabajan los músculos internos del abdomen

los abdominales isométricos: cuando le avisamos abdominales isométricos, también implicamos a los músculos internos del cuerpo

plancha: es un ejercicio imprescindible en cualquier rutina de abdominales

levantamiento en bloque: este ejercicio consiste en tumbarse boca arriba y flexionar las piernas, apoyando los talones en la esterilla

elevación de piernas con tijera: es un ejercicio que completa el interior. manteniendo la misma postura