Asignatura: Educ. Fisica
Autor: br19en11da07
hace 5 años

Qué utilidad tiene mejorar la flexibilidad para las personas?

Respuestas

Respuesta dada por: mercedeshinostrozagu

Respuesta:

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

Explicación:

dame coronita por fis

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