Asignatura: Religión
Autor: matius68dc
hace 5 años

¿como me tengo que alimentar?.

AlonsoBrainly: 7 vasos al día - no consumir grasa o aceites altos en calorías - realizar ejercicio - comer en 3 horarios - no consumir dulces - como comida que contenga vitaminas - planifica que comer y asegúrate que sean sanos :) espero haberte ayudado...

Respuestas

Respuesta dada por: capiale88

Respuesta:

Bebe entre 4 a 8 vasos de agua por día.

Establece horarios de comidas (Desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena) Es primordial que a la media mañana y a media tarde consumas frutas, yogur o frutos secos.

Mastica despacio.

Planifica tus comidas con tiempo para asegurarte de que serán saludables y balanceadas.

Explicación:

Respuesta dada por: maximomendozasanchez

Respuesta:

bien comiendo frutas verduras minerales carnes etc

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