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Rutina de calentamiento para voleibol
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Respuestas

Respuesta dada por: jafeke9702
4

Respuesta:

Entrenamiento general:

Caminar flexión lateral: Duración: 40s Trotar con rodillas levantadas: Duración: 40s

Caminar de talones: Duración: 45s Caminar de espaldas: Duración: 45s

Caminar de puntillas: Duración: 30s Trotar cruzando los pies: Duración: 45s

Zancada lateral: Repeticiones: 6 La bicicleta: Repeticiones: 10

Explicación:

natalipad0: xd
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