Question

Rutina de calentamiento para voleibol
Xfa

Answer 1

Respuesta:

Entrenamiento general:

Caminar flexión lateral: Duración: 40s Trotar con rodillas levantadas: Duración: 40s

Caminar de talones: Duración: 45s Caminar de espaldas: Duración: 45s

Caminar de puntillas: Duración: 30s Trotar cruzando los pies: Duración: 45s

Zancada lateral: Repeticiones: 6 La bicicleta: Repeticiones: 10

Explicación: