Question

¿Cómo se controla la ira?

Answer 1

Respuesta:

1. Piensa antes de hablar

2. Una vez que te tranquilices, expresa tu ira

3. Haz un poco de ejercicio

4. Tómate un tiempo para reflexionar  

5. Identifica las posibles soluciones

6. Mantén tus comentarios en primera persona

7. No guardes rencor

8. Usa el humor para aliviar la tensión

9. Practica técnicas de relajación

Explicación:

espero ayudarte

Answer 2

Respuesta:

Bueno cuenta hasta diez y cálmate  

Explicación: