Respuestas
Explicación:
El rendimiento deportivo es entendido como el concepto que hace mención a la relación entre los medios que se emplean para conseguir nuestro objetivo y el resultado que finalmente se obtiene. En nuestro rendimiento y en la consecución de nuestras metas
A continuación te daré las claves a tener en cuenta para mejorar tu rendimiento deportivo:
1. Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento
2. La importancia de una buena hidratación
3. Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento
4. La disciplina te lleva a tus metas
5. Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta
6. Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)
7. Fijar objetivos a corto, medio y largo plazo
8. Evaluar resultados
9. Consejos para la recuperación
10. Pero, sobre todo… ¡El verdadero compromiso es contigo mismo!