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primero que nada, crear un guión, protegerte y así probar métodos. hay demasiada información en tik-tok principalmente. •́ ‿ ,•̀
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segun mi primix tienes k meditar ,luego te tienes k poner en forma de estrella por unos minutos,leer tu guion 2 o 3 veces,hidratarte,y perder el miedo a ir a tu rd si no te funciona a la 1 vez intenta asta k te salga pero ay mas info en tik tok.
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