Respuestas
Respuesta:
Con la exposición con prevención de respuesta se intentaría que, cuando la persona detecta alguna imperfección en su musculatura o esbeltez, no acuda al gimnasio o entrene menos horas de las habituales.
Explicación:
espero que te ayude:)
Respuesta:
Según basado en mi opinión estas son formas de prevenir la vigorexia:
1-Hacer ejercicios que se adecuen al nivel físico de la persona evitand sobresfuerzos innecesarios.
2-Es necesario que la persone evite pensamientos negativos acerca de su estado físico, ya que pueden convertirse en obsesión.
3-Detener el ejercicio en el momento que se prsente la fatiga, dolor musculas o cansancio.
4-Es aconsejable realizarse exámenes físicos que determinen el estado de salud, además de las necesidades y capacidades del individuo para adaptar los ejercicios a realizar.
Explicación:
Espero y este bien querid@ amig@ y que saques 10 disculpa las faltas de ortografia Y BUELVO A REPETIR ESPERO ESTE BIEN Y ¡SUERTE¡ si quieres puedes darme corazoncito o coronita y si no quieres pos no :v bueno bye y suerte si tienes otra duda no dudes en preguntar aqui estoy para ayudarte