Question

investiga que alimentos deberían consumir o cual seria una dieta ADECUADA ,ENERGÉTICA y SALUDABLE para una persona de 15 años de edad
( Y ESPECIFICAR COMO SERIA EL DESAYUNO ,EL ALMUERZO , LA MERIENDA Y LA CENA)​

Answer 1

Respuesta:

Una dieta balanceada

-alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas.

-frutas y verduras.

-leche y otros productos lácteos.

-carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.

Explicación:

El Desayuno seria : Un vaso de leche y un pan

El almuerzo seria : Frijoles y un huevo

La cena : Carne y verduras