por favor me pueden ayudar
-Concepto de fortaleza física y su función en el musculo.
-Concepto de fortaleza mental y su función en el musculo.
- Concepto de fortaleza espiritual y su función en el musculo.
Respuestas
Respuesta:
1-La fortaleza física se refiere al estado saludable del cuerpo que permite resistir y sobreponerse a enfermedades o accidentes, teniendo mayor poder de recuperación. la función principal que tiene el músculo es la de generar tensión intrínseca para lograr el movimiento y estabilidad del cuerpo humano.
2-La fortaleza mental es la habilidad que desarrollamos para resistir a las situaciones adversas y superar nuestras propias expectativas. Los ejercicios de fortalecimiento incrementan los músculos, poniéndolos más fuertes, dándoles más fuerza para que usted pueda realizar sus cosas por sí mismo.
3-La fortaleza espiritual es la reserva de valentía que cada uno tiene dentro de su corazón. Y hay que ejercitarla, pues ella nos ayuda a seguir adelante; sobre todo en la adversidad. Para el hombre que desea bajar de peso y crecer el músculo se recomienda entrenar mínimo 3 días a la semana y dejar luego descasar el músculo.