Acciones que ayudan a contribuir el cuidado de tu salud
yelivvo2201:
Para empezar para lograr la salud es importante abarcar tres puntos
salud mental, física y emociona
estas se logran con diferentes tipos de actividades
estas se logran con diferentes tipos de actividades
- Hacer ejercicio constante mente
- tener una alimentación saludable
- realiza actividades que ayuden a bajar los niveles de estrés acumulados durante el día
- tener una alimentación saludable
- realiza actividades que ayuden a bajar los niveles de estrés acumulados durante el día
hay más pero esas a mi parecer son las más importantes
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
.Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.
.Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
.Dormir un número de horas suficiente.
.Practicar ejercicio físico de manera regular.
Explicación:
espero te ayude
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1. Toma dos litros de agua diarios
2. Deja el cigarro
3.Más verduras y frutas
4.Convierte el ejercicio en rutina
5.Disminuye tu consumo de alcohol
6.Vigila tus niveles de glucosa
Explicación:
pd:Espero te sirva :c
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