Question

propuestas para aumentar
el consumo de cereales enteros y semillas​

Answer 1

Respuesta:

Siento que la otra respuesta es incorrecta,

Explicación:

La respuesta correcta es:

Normalizar el consumo de semillas como un snack

Incluir los cereales enteros en comidas como guisados, etc

Primero los adultos tienen que dar el ejemplo a los menores, lo que significa que ellos deben empezar haciéndolo e inculcar esa cultura

Answer 2

Estas son algunas propuestas para aumentar el consumo de cereales enteros y semillas en nuestra vida diaria:

• Mezclar harinas con cereales y semillas, como la linaza y la avena.
• Crear snacks con diferentes semillas.
• Hacer tu propio a granola con las semillas y cereales de tu preferencia.
• Crear horarios, donde incluyas tus cereales y semillas.

El cereal entero y las semillas aportan muchos mas nutrientes que la comida común, ya que son ricos en vitaminas y nutrientes especiales que no conseguimos a diario en nuestra comida.