alguen que me ayude ha saver que diferencia hay entre ejercicios isometricos y ejercicios pliometricos
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Isometrico es un tipo de ejercicio que causa la contracción de músculo sin un cambio de la longitud en el mismo. ... Los ejercicios pliometricos incluyen movimientos explosivos como la cuerda de saltar, tijera con salto ,sentadillas con salto y las flexiones inclinadas o con palmada.
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