Question

que significa consumir cereal integral​

Answer 1

Los cereales integrales y los de grano entero poseen un mayor valor nutricional que sus homólogos refinados, aportando una mayor cantidad de fibra, así como de vitaminas, minerales y fitoquímicos (polifenoles, carotenoides, etc.), con múltiples efectos beneficiosos en la salud

Answer 2

Respuesta:

Son aquellos que, en el momento de ser consumidos, conservan todas las partes originales del grano: salvado, germen y endospermo.

Explicación:

ESPERO Y TE AYUDE DE ALGO :)