Question

un ejercicio para desarrollar la fuerza en biceps​

Answer 1

Respuesta:

CURL DE BÍCEPS CON BARRA RECTA. La técnica es importante para sacar el máximo partido y activación del bíceps, porque es un ejercicio de aislamiento.

FONDOS DE TRÍCEPS EN PARALELAS.

PRESS FRANCÉS.

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS EN POLEA.

DOMINADAS CON AGARRE SUPINO.

MARTILLO O CURL CON MANCUERNAS.

Explicación: