Es trabajo para un amigo si alguien pone cosas c0mo sfews lo denuncio
1. ¿QUÉ ES EL METABOLISMO BASAL?
2. ¿QUÉ ES LA GRASA?
3. ¿POR QUÉ DEBEMOS DESARROLLAR EQUILIBRIO EN NUESTRO CUERPO?
4. ¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE GRASA?
5. ¿QUÉ ES LA COORDINACIÓN VISOMOTORA?
6. ¿QUÉ CARACTERÍSTICA TIENE UN EJERCICIO ISOMÉTRICO?
7. ¿CON QUÉ TIPO DE EJERCICIOS QUEMAMOS GRASA?
8. ¿QUÉ FINALIDAD TIENEN LOS EJERCICIOS POST ENTRENAMIENTO?
9. ¿EN QUÉ NOS BENEFICIAN LOS JUEGOS DE COMPETENCIA?
10. ¿QUÉ VENTAJAS TIENE EL TRABAJAR CON NUESTRO PESO CORPORAL?
Respuestas
Respuesta: 1:El gasto metabólico basal o el metabolismo basal: es la cantidad de energía necesaria para mantener los procesos vitales estando en reposo, después de 12 horas de ayuno y a una temperatura neutra.
2:grasa es un término genérico para designar varias clases de lípidos, aunque generalmente se refiere a los acilglicéridos, ésteres en los que uno, dos o tres ácidos grasos se unen a una molécula de glicerina, formando monoglicéridos, diglicéridos y triglicéridos respectivamente.
3:Los ejercicios de equilibrio mejoran la capacidad del cuerpo para reaccionar con rapidez a los traspiés de todos los días, lo que a su vez ayuda a prevenir las caídas. Al hacer ejercicio, el equilibrio también ayuda a lograr movimientos más eficientes para mejorar el desempeño y prevenir lesiones.
4:Grasas saturadas. Las grasas saturadas son sólidas a temperatura ambiente, y es por eso que también se las conoce como "grasas sólidas". ...
Grasas trans. Estas son grasas que han sido modificadas mediante un proceso llamado hidrogenación. ...
Grasas insaturadas. ...
Grasas totales.
5:La coordinación visomotriz implica actividades de movimientos controlados, es decir que requieren de mucha precisión, donde se utilizan los procesos óculo manual en forma simultánea (ojo, mano, dedos), como por ejemplo acciones de cortar, pintar, rasgar, pegar, etc.
6:Los ejercicios isométricos son ejercicios corporales que implican una tensión muscular pero que no generan movimiento de contracción y extensión de los músculos. Este tipo de ejercicios consisten en activar un músculo o grupo de músculos mientras mantienes una postura concreta durante un tiempo específico.
7:Correr, nadar, ir en bicicleta, caminar y deportes como el futbol o basquetball son ejemplos de ejercicios aeróbicos. El metabolismo alcanza su máxima estimulación cuando te encuentras entre el 65 y el 75% de tu capacidad cardiaca máxima o sea a partir de la zona de aeróbico medio
8:Los estiramientos post-entreno son tan importantes como el resto de las fases del entrenamiento. Facilitan que los músculos puedan recuperarse en menor tiempo del esfuerzo físico y que se reabsorba con mayor rapidez el ácido láctico generado. Es decir, se evitarán las molestas agujetas.
9:La práctica de deportes en los que los niños compiten estimula la confianza y la seguridad en uno mismo. El trabajar de forma intensa una disciplina hace que los niños ganen habilidades para realizarla. - Los deportes competitivos fomentan un valor muy importante en la infancia, el valor del esfuerzo.
10:Elasticidad, equilibrio, fuerza, capacidad cardiovascular… el entrenamiento con el propio peso corporal combina diferentes técnicas y movimientos con la finalidad de trabajar todos estos factores necesarios para la práctica deportiva. La metodología de esta clase de entrenamiento es divertida y alivia el estrés.
Explicación: ESPERO QUE TE SIRVA :3