Question

Cuando es el tiempo que recomienda el gobierno hacer actividad fisica

Answer 1

Dos veces por semana.

Answer 2

Respuesta:

En general, 3-5 veces a la semana (3-5 horas de ejercicio físico) tienden a llevar a un buen resultado.

Los principiantes y también los más expertos verán mejores resultados si entrenan 3-4 veces a la

semana. Lo más importante es que programes un día de descanso entre las diferentes sesiones.