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Respuesta:
La felicidad no solamente es una de las emociones más positivas que podemos experimentar, es también la llave para tener una vida plena y saludable .
Se trata de una sensación difícil de explicar -sobre todo porque no a todos nos hace feliz lo mismo-. Pero, el fundador del movimiento de psicología positiva, Matin Seligman, cree que hay cinco elementos necesarios para ser feliz : placer, compromiso, relaciones, significado y logros. Estos forman el acrónimo PERMA (por sus siglas en ingles), que da nombre a la teoría de Seligman.
Mientras algunas aspectos que afectan a nuestra felicidad pueden estar a veces fuera de nuestro control, existen siempre acciones que podemos llevar a cabo para aumentar las buenas sensaciones .
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