Asignatura: Educ. Fisica
Autor: lamorita722
hace 5 años

BENEFICIOS DE ENTRENAR LA RESISTENCIA AERÓBICA Y

ANAERÓBICA EN EDAD ADOLESCENTE (12-17 AÑOS):

Respuestas

Respuesta dada por: nicollemcqueen

Respuesta:

Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos. Mejora la capacidad para combatir la fatiga. Hace trabajar al corazón y al sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio y, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio

Explicación:

Espero que te sirva ❤

lamorita722: seguís despierto es que necesito otra respuesta a una pregunta q tengo. me puede ayudar por favor

nicollemcqueen: siii. soy mujer by the way.

lamorita722: INDICA AQUEL ENTRENAMIENTO QUE MÁS TE HAYA GUSTADO Y POR
QUÉ:

lamorita722: es que yo se cual más me ha gustado empero ya después ns el porque

nicollemcqueen: cuál es?

nicollemcqueen: el que más te ah gustado.

lamorita722: el de estiramiento muscular

nicollemcqueen: Me gusta porque te hace menos propenso a sufrir lesiones, calambres y te ayuda con el dolor.

nicollemcqueen: Es lo que puedo darte ❤

lamorita722: muchísimas gracias ❤