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haciendo cosas productivas como el deporte y comiendo sano
TRUENO8384:
y tú opinion
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3
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para poder prevenir la mala alimentacion, hay que comer muchos vegetales y frutas tambien leches, licuados o batidos de frutas o verduras, miel, un poco de comida dietetica (opcional) entre otras cosas mas, no todos los dias tienes que comer comida chatarra esas son: pollo asado, sandwichs de paleta o jamon y queso y cosas asi, no tienen que tener mucha grasa trans y cosas asi, tambien puedes comer cosas asi pero tienes ue hacer mucho ejercicio..
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