Investiga acerca de tres frutas y tres verduras que te ayuden a estar sano y sentirte bien emocionalmente
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FRUTA: manzana, papaya, plátano
Explicación:
verduras: zanahoria, brócoli
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Frutas rojas. Fresas, frambuesas, moras, cerezas, granadas, arándanos y otras, ricas en flavonoides y antocianinas, ofrecen una incomparable cascada de sustancias saludables y muy beneficiosas para aliviar el estrés y la ansiedad.
verduras:CÚRCUMAanticancerígena, antioxidante, antiinflamatoria y muchas cosas más, posee la preciada facultad de atravesar la barrera hematoencefálica en el cerebro, donde desarrolla su papel neuroprotector
Explicación:
solo encontré una en verduras pero en frutas encontré muchas espero que te sirva
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