Question

1 ejercicio de elongacion de abductores!! porfaaa solo unooo
que q lo respondas lo describe porfa le doyyy re corona!!​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

te mandare imágenes

ESPERO QUE SEA ESO LO QUE BUSCAS

Answer 2

Sentado en el suelo, flexionar las rodillas y juntar los pies manteniendo las plantas unidas , Toma los pies y dirigirlos hacia los muslos lo máximo posible. Coloca los codos sobre las rodillas y empujar las piernas hacia el suelo

hay te deje algunos ejercicios