• Asignatura: Salud
  • Autor: fjanethguadalupe
  • hace 5 años
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Cuáles son los horarios para comer 5 veces al día?​

Anónimo: Desayuno. 7:00 am – 8:00 am.
Colación matutina. 11:00 am -12:00 pm.
Comida. 2:00 pm – 4:00 pm.
Colación vespertina. 6:00 pm – 7:00 pm.
Cena. 9:00 pm – 10:00 pm.

Respuestas

Respuesta dada por: shinobuzng1215
0
Desayuno
Almuerzo
Comida
Cena
Merienda
Respuesta dada por: xiomy270419
1

Según defiende, se aconsejan 5 en lugar de 3 comidas al día porque cuando se realizan ingestas de alimentos cada 3-4 horas, en lugar de cada 7-8 horas, se tiende a controlar más la cantidad de alimentos que se toman, siempre respetando el descanso nocturno.

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