Elabora una carta para una amiga(o) aconsejándole sobre la situación de abuso sexual por la que está pasando, (Caso ficticio).
Respuestas
Sea cual sea la razón por la que empezaste a leerme, te pido que no te detengas, aunque no seas víctima de abuso o nunca te haya interesado hablar de esta realidad. Por el contrario, si formas parte del alto porcentaje de víctimas de violencia de género (abuso/acoso), estos consejos, basados en mi experiencia, son para vos.
Cuando tenía nueve años fui abusada. Pasó en mi casa durante dos años en los que un primo vivió con nosotros. Él fue quien abusó de mí. Nunca logré recordar con exactitud cómo fueron aquellos tiempos. De hecho, hasta que cumplí 15 años, lo olvidé. Una parte de mi vida fue borrada involuntariamente de mi memoria explícita. Hasta que un día todo lo que había reprimido para poder sobrevivir golpeó la puerta de mi consciencia. Ya no estaba en peligro y podía permitirme recordar. Habían pasado seis años de aquella vivencia traumática.
Es muy importante que te escuches cuando eso pasa, por más doloroso. Es necesario nombrar y poner palabras al episodio que genera tanta angustia para poder desatar el nudo. Yo empecé escribiendo. Después hablé con dos personas que fueron claves en aquel entonces: una amiga que me hizo entender la importancia de contárselo a mi mamá, y un amigo que en el momento indicado me dijo algo que me salvaría para el resto de mi vida, “No todos los hombres son iguales”.
Hablé con mi mamá con la luz apagada. No sabía cómo mirarla a los ojos (como si yo hubiera hecho algo malo), no sabía cómo decirle lo que había pasado, no encontraba la forma, pero ella, dando la importancia y el tiempo necesario, me ayudó a hablar. De inmediato se lo contó a mi papá y a mis hermanos. Todos ellos me acompañaron y ayudaron a atravesar el sufrimiento y la tormenta que vino después.
Hablá, no importa cómo. Buscá a tus seres queridos, amigos, familia, compañeros. Respetá tus tiempos. Buscá ayuda profesional, en mi caso hacer psicoanálisis fue esencial (y lo sigue siendo). Confiá en vos misma y en los demás. Yo sé muy bien lo difícil que es volver a creer una vez que tu confianza fue traicionada. Pero necesitas hacerlo para seguir adelante. No dejes de buscar ayuda hasta que la encuentras, la vas a encontrar. No te quedes con las personas que no te escuchan. Hoy existen numerosas instituciones que dan asistencia a víctimas de abuso, recurrí a ellas.
No sientas vergüenza y no tengas miedo. Denunciá pública y judicialmente cuando te sientas fuerte y segura como para hacerlo. Los delitos de abuso sexual a menores de 18 no prescriben. Y sobre todo, no odies porque el odio requiere de un gran esfuerzo y absorbe todas tus energías. Enojate, protestá, gritá, llorá, luchá, pero no odies porque el odio se puede llevar tu vida. Sos fuerte y vas a poder salir adelante, convencete de esto. Todos nacemos con un mecanismo autorregulador que nos acompaña a enfrentar la adversidad. En psicología existe el término Resiliencia: un proceso dinámico y constructivo en el que yace la capacidad de los seres humanos de superar y salir fortalecidos de situaciones traumáticas. Te aseguro que es posible transformar las adversidades en oportunidades para el desarrollo personal, yo lo hago todos los días. Intento siempre superarme a mí misma, busco hacer lo que me da alegría en la vida, estudio, escribo, viajo. Ya no tengo miedo a vivir ni a salir de la baldosa porque ya estuve en peligro y aprendí que lo peor puede pasarme en cualquier lugar del mundo, incluso en mi propia casa.
Asumir traumas y enfrentarlos nos aporta el poder de despertar nuevas consciencias.
Respuesta:
muy bien gracias por tu ayuda