Question

Qué alimentos contiene una dieta adecuada?​

Answer 1

Respuesta:

frutas & verduras,cereales & tuberculos, leguminosas & alimentos de origen animal.

pero si quieres comenzar con una dieta,te recomiendo que mejor vayas con el nutriólogo. Lindo lunes.

Answer 2

Respuesta:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.