Question

¿Qué variaciones podemos hacer a estos ejercicios para que pueda efectuarlos cada integrante de nuestra familia?

Answer 1

Respuesta:

Estos ejercicios especificos se pueden realizar en casa?, por qué?

Pueden ser practicados por todos los integrantes de nuestra familia?, ¿por qué?

¿Qué variaciones podemos hacer a estos ejercicios para que pueda efectuarlos cada

integrante de nuestra familia?

¿Cuántas series y repeticiones de estos ejercicios debe hacer cada integrante de nuestra

familia?

¿Que otros ejercicios específicos para el desarrollo de este deporte podemos incluir?

Answer 2

Respuesta:

al incio hacer estiramientos durante 1 minuto y después seguir con los ejercicios

Explicación: