Question

Identifica objetivo de entrenamiento y sus posibles ejercicios para cumplirlo. ayuda lul

Answer 1

Respuesta:

depende de q tipo de entrenamiento para poder ayudarte

Explicación:

pero por ejemplo

entrenamiento HIIT

que es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad O sea q no hay casi descanso

ejercicios

todos los ejercios deben ser de 30 segundos y después 10 segundos de descanso

sentadillas

jumping jacks

spiking

zancadas con salto

saltos al pecho

flexiones

sentadillas con salto

escalada de montaña