Investiga cuales son las frutas y verduras de temporada y responde el calendario, en cada mes anota la fruta o verdura que se da en ese tiempo y cuales son las vitaminas que nos aportan, y que beneficios nos brinda su consumo.
Respuestas
Respuesta:
ENERO
Fresa, Guayaba, Limón, Mandarina, Melón, Naranja, Papaya, Piña, Plátano, Tamarindo y Toronja, Lima, Manzana.
Acelga, ajo, berenjena, betabel, calabaza, cebolla, chile poblano, col, coliflor, elote, espinaca, jitomate, lechuga, rábano, zanahori
FEBRERO
Fresa, Guayaba, Limón, Mandarina, Melón, Naranja, Papaya, Piña, Plátano, Tamarindo y Toronja, Guanábana, Manzana.
Acelga, ajo, apio, berenjena, betabel, calabaza, cebolla, col, coliflor, chayote, chícharo, chile poblano, ejote, espinaca, jitomate, lechuga, nopales, papa, pepino, rábanos.
MARZO
Fresa, limón, mamey, mandarina, mango, melón, naranja, papaya, piña, plátano, sandía, tamarindo, toronja, guanábana, manzana, pera.
Aguacate, nopal, coliflor, brócoli, espinacas, berros, calabacitas, acelgas, lechuga, rábanos, espárragos, zanahorias, cebollas, ejotes, jitomate, romeros, pepino.
ABRIL
Fresa, limón, mamey, mango, melón, naranja, papaya, piña, plátano, sandía, tamarindo, toronja.
Acelga, ajo, apio, calabaza, cebolla, coliflor, chayote, chícharo, ejote, espinaca, jitomate, lechuga, nopales, papa, pepino, zanahoria.
MAYO
Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Piña, Plátano y Sandía.
Acelga, ajo, apio, berro, calabaza, cebolla, coliflor, chayote, chícharo, chile poblano, elote, espinaca, jitomate, lechuga, nopales, pepino, verdolagas, zanahoria.
JUNIO
Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Piña, Plátano y Sandía.
Acelga, ajo, apio, berro, calabaza, cebolla, coliflor, chayote, chícharo, chile poblano, ejote, elote, espinaca, jitomate, lechuga, pepino, nopales, verdolagas, zanahorias.
JULIO
Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Piña, Plátano, Sandía y Tuna.
Ajo, apio, calabaza, cebolla, col, coliflor, chayote, chícharo, chile poblano, ejote, elote, jitomate, lechuga, nopales, pepino, rábano, verdolagas.
AGOSTO
Guayaba, Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Plátano, Sandía y Tuna.
Apio, betabel, calabaza, cebolla, col, coliflor, chayote, chícharo, chile poblano, ejote, elote, jitomate, papa, pepino, tomate, zanahoria.
SEPTIEMBRE
Guayaba, Lima, Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Plátano, Sandía, Toronja y Tuna. Acelga, betabel, berenjena, calabaza, cebolla, col, coliflor, chícharo, chile poblano, ejote, elote, espinaca, jitomate, lechuga, papa, pepino, tomate, zanahoria.
OCTUBRE
Guayaba, Lima, Limón, Mandarina, Naranja, Papaya, Pera, Plátano y Toronja, Manzana. Acelga, betabel, berenjena, calabaza, cebolla, col, coliflor, chícharo, chile poblano, ejote, elote, espinaca, jitomate, lechuga, papa, pepino, tomate, verdolagas, zanahorias.
NOVIEMBRE
Guayaba, Lima, Limón, Mandarina, Naranja, Plátano y Toronja, Manzana. Acelga, betabel, calabaza, calabaza de castilla, col, ejote, espinaca, jitomate, papa, tomate, zanahoria.
DICIEMBRE
Fresa, Guayaba, Lima, Limón, Mandarina, Naranja, Papaya, Pera, Piña, Plátano, Tamarindo y Toronja, Manzana.
Acelga, betabel, camote, calabaza, col, espinacas, jitomate, lechuga, romeritos, zanahoria.
Respuesta:
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Frutas y verduras de temporada para cada mes del añoporAlimenta Tu Bienestar 27Publicado elAlimentos
Frutas y verduras de temporada calendario descargable
Con el fin de empezar el año sin dudas sobre cuales son las frutas y verduras de temporada cada mes, en esta entrada encontrarás una lista y un calendario descargable que te servirá para guiarte a lo largo de todo el año mes a mes.
Aunque podemos encontrar algunas frutas y verduras durante todo el año en los comercios debido a su producción en invernaderos, existen varias razones de peso para consumir frutas y verduras de temporada y prefereriblemente locales:
Calidad: nos permite disfrutar de piezas de fruta y de verduras con más sabor.
Salud: tienen mayor contenido en nutrientes.
Bolsillo: suelen ser más económicas.
Protección del medio ambiente: se reducen los costes que suponen el transporte y almacenamiento así como el gasto enérgetico.
Por ello, he preparado un calendario que recoge las frutas y verduras en su mejor época de consumo mes a mes y que puedes descargar aquí debajo. Puedes imprimirlo y poner la página del mes que corresponda en la puerta del frigorífico para tener siempre presente que las frutas y verduras no deben faltar en tu lista de la compra y saber cuáles son las que están en su mejor momento.
Descarga aquí el calendario de frutas y
verduras de temporada para cada mes del año
Me he basado en el Libro sabio de las frutas y las verduras del Ministerio Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente para elaborar el calendario. Este libro recoge la siguiente información sobre cada una de las frutas y verduras de las que trata:
qué son,
variedades,
estacionalidad,
propiedades nutricionales,
cómo se produce en España,
cómo prepararlo y disfrutarlo,
cómo elegirlo y conservarlo y
algunas curiosidades
Explicación:
he preparado un calendario que recoge las frutas y verduras en su mejor época de consumo mes a mes y que puedes descargar aquí debajo. Puedes imprimirlo y poner la página del mes que corresponda en la puerta del frigorífico para tener siempre presente que las frutas y verduras no deben faltar en tu lista de la compra y saber cuáles son las que están en su mejor momento