Question

como se puede combatir la depresión?​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres.

Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito.

Identifica los problemas, pero no les des vueltas.

Exprésate.

Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.

Explicación: