doy coronita
Qué liberan los músculos?
¿Correr que produce en los huesos y el corazón?
¿Cuales son sus efectos en la salud?
¿Qué son las sustancias Semioquímicas?
¿ Qué producen en el sistema Nervioso?
¿Qué otras enfermedades se previenen cuando realizamos actividad física?
Respuestas
Los efectos en la salud son positivos ya que ayudan a la fortaleza de los huesos y tu condición
Respuesta:
1.
El ácido láctico aparece dentro del músculo como consecuencia del procesamiento de un compuesto llamado glucógeno, el cual produce energía para la contracción muscular, esto sucede de la siguiente manera: cuando el ácido láctico empieza a acumularse en los músculos, éstos se tornan ácidos.
2.
Correr fortalece el corazón y mejora la salud en general.
3.
Mantiene el cuerpo en forma. Uno de los principales beneficios de correr es el aumento de la capacidad aeróbica; también el fortalecimiento de los músculos y la mejora en la circulación sanguínea general.
Disminuye el riesgo de ciertas enfermedades. Dentro de los principales beneficios de correr también está la reducción en los riesgos de sufrir hipertensión arterial, diabetes tipo 2, obesidad, enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales.
Se generan endorfinas. Al realizar ejercicio, en el cerebro se generan endorfinas, sustancias químicas que provocan sensación de bienestar. Además, mejora el humor, la autoestima, disminuye el estrés y mejora la salud emocional
Ayuda a fortalecer los huesos. Otro de los importantes beneficios de correr es el fortalecimiento de los huesos, que con el ejercicio acumulan calcio, previniendo así la osteoporosis.
Correr demasiado también puede producir fascitis plantar, problemas en el suelo pélvico (y, como consecuencia, trastornos relacionados con la orina), estiramiento del ligamiento de Cooper (lo cual produce una flacidez prematura en el pecho de las mujeres) e incluso fracturas óseas.
4.
Los semioquímicos son sustancias químicas naturales utilizadas en la comunicación entre organismos vivos.
5.
6.
- Sobrepeso y obesidad
- Enfermedades cardíacas
- Cáncer de mama
- Diabetes
- Artritis
- Estrés, depresión y ansiedad
- Presión arterial alta
- Diabetes tipo II
- Osteoporosis
- Enfermedades oculares
- Alzheimer
- Fibromialgia
- Resfriados y la gripe
Solo me faltó la 5, sorry :(, Espero te ayuden, suerte ^_^