porqué debemos tomar conciencia de los productos que consumimos fundamenta tu respuesta
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El comer es algo instintivo, pero el alimentarnos es algo más racional y es un reflejo a darle satisfacción a ingerir “inteligentemente” un alimento, por ejemplo: al tener sed, es poder elegir un jugo natural y NO una bebida cola; el poder seleccionar alimentos en cantidades apropiadas, combinar preparaciones saludables como al horno, a la plancha o al vapor y de forma e
Precisamente ahí radica el problema, podemos ser conscientes de comer, pero no analizamos que tanto de lo que ingerimos nos está “nutriendo”.
Lo más importante es ingerir alimentos saludables y en cantidades apropiadas cada 3 horas, este si es un hábito que debemos implementar y practicar en nuestra vida diaria.
ESPERO TE AYUDE BESOS(^3^)
Debemos estar cociente de lo que consumimos porque tenemos que tratar de comer sano, nutritivo y balanceado.
Cuando comemos tres veces al día y de forma nutritiva cuidamos nuestra salud y nuestra alimentación y podemos estar sano con buena salud porque comemos los alimentos que nuestro cuerpo necesita.
También es importante saber los productos que ingerimos por si algunos de estos nos hace daño