Question

AYUDA ES URGENTE!!!!

Cómo disminuir el impacto de la inversión térmica?​

Answer 1

Se debe de estar más alerta en los periodos en que existen las inversiones fuertes que son diciembre y enero.
Lo primero es tratar de estar el menor tiempo posible en el exterior cuando se tiene el fenómeno, es decir, disminuir el tiempo de contacto con los contaminantes, en especial si ya se presentan algunos de los síntomas antes mencionados. No realizar actividades que requieran esfuerzo físico, como correr, bicicleta, atletismo o cualquier deporte afuera, ya que esto aumenta la respiración y por lo tanto es mayor la cantidad de contaminantes que se inhalan.
Además, para mantener buenas defensas, es recomendable ingerir frutas y verduras, y mantenerse bien abrigados, protegidos del frío para evitar enfermedades respiratorias que pueden empeorar cuando se tiene la inversión térmica.
Por otro lado, se debe de tener especial cuidado y atención hacia las personas más susceptibles o sensibles.
Ojalá te sirva de mucho!!