Díganme 20 pregunta sobre salud postural, el musculo CORE y elasticidad y flexibilidad POR FAVOR
Respuestas
Respuesta:
+¿Pueden aparecer posturas patológicas de adulto? ¿Cuáles son?
+ Existen posturas patológicas?
+–¿Es posible que las posturas con las que dormimos también incidan en el desarrollo de posturas patológicas?
+¿ que tan importante es la postura ?
+¿Es importante la respiración?
+¿Cómo hacer los estiramientos?
+¿Quién debe estirar y hacer ejercicios de flexibilidad?
+¿Qué no hay que hacer en los estiramientos?
+¿Qué beneficios nos aporta el estiramiento?
+¿que es la elasticidad?
+¿que tipo de elasticidad existen?
+ ¿en qué partes del cuerpo se aplica la elasticidad?
+¿cuáles son los músculos del core?
+¿Qué elementos me recomiendas comprar para entrenar en casa?
+¿Cuánto tiempo debo entrenar en casa?
+¿Qué ejercicios de abdomen (core) hago antes de entrenar?
+¿Cuánto tiempo debo mantenerme en casa posición?
+¿que es el musculo CORE?
+¿para que me sirve tener elasticidad ?
+¿cuáles son las similitudes de la elasticidad y flexibilidad ?