¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico sobre el sistema energético?
Porfavor es para hoy
Respuestas
Respuesta:
-El entrenamiento físico puede influir en el metabolismo energético. Un cuerpo acostumbrado al ejercicio físico moderado aprovecha mejor el oxígeno y los nutrientes, lo cual facilita la obtención y uso de energía.
-El cuerpo necesita energía para poder llevar a cabo una actividad física. Pero, a la vez, la actividad física aporta vitalidad. Un factor clave es escoger un deporte o actividad que te guste. Disfrutar del ejercicio físico contribuye a adquirir esta práctica saludable como un hábito, a reducir el nivel de estrés y a mejorar tu bienestar.
-El deporte al aire libre contribuye a sentirte mejor. Algunos estudios sostienen que los primeros minutos de ejercicio al aire libre son suficientes para aumentar la autoestima y sentirse bien. La razón es que con el deporte se liberan endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.
Explicación:
Respuesta:
Al haber mayor trabajo muscular se queman más calorías y si el tiempo de ejercicio pasa de los 40 minutos lo hacen más grasas acumuladas.Con el tiempo mejora el almacenamiento y el buen uso de la glucosa, además estéticamente se mejora la forma corporal