1.¿Cuáles son las principales causas de la obesidad?
1.¿Qué consecuencias tiene consumir bebidas azucaradas?
1.¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad?
1.¿Qué efectos tiene consumir alimentos procesados?
1.¿Cuál es la recomendación para tener una buena salud?
1.¿Qué alimento puedes comer sin afectar tu salud?
Respuestas
Respuesta:
La obesidad es una enfermedad crónica, al igual que el asma o la hipertensión.
La obesidad se debe a la interacción de varios factores: hábitos alimenticios, falta de ejercicio físico, predisposición genética, y en algunos casos, pobreza y entorno social.
¿Qué consecuencias tiene consumir bebidas azucaradas?
puede aumentar el riesgo de aumentar peso y desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y gota. La ingesta de bebidas azucaradas está significativamente asociada con el aumento de peso y la obesidad.
¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad?
Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad, una es la dieta equilibrada y la otra el ejercicio físico. En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.
¿Qué efectos tiene consumir alimentos procesados?
Mercola, esto le pasa a tu cuerpo si comes diario alimentos procesados: Por sus altos contenidos en azúcar se puede crear una resistencia a la insulina, se daña el hígado, se pueden desarrollar enfermedades crónicas cardíacas, diabetes, obesidad y cáncer.
¿Cuál es la recomendación para tener una buena salud?
Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
¿Qué alimento puedes comer sin afectar tu salud?
Carne. Seguramente pienses que las frutas y hortalizas están más contaminadas que otros alimentos. ...
Refrescos. ...
Productos lácteos. ...
Frituras. ...
Fresas. ...
Tomates. ...
Manzanas. ...
Patatas.
Explicación:espero te sirva