Question

Qué alimentos puedes comer sin afectar tu salud?​

Answer 1

Respuesta:

Resalta, la importancia de las frutas ,las verduras, los ceriales integrales, la leche, y los productos lácteos sin grasas o bajos en grasa.

Incluye carnes , magras , aves , pescados, frijoles, huevos y nueses .

contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol ,sal ( sodio) y azúcares adicionales.

se mantiene Dentro de tus necesidades calóricas diarias.

• comidas q puedes comer.

• Frutas frescas
• verduras frescas.
• alimentos ricos en calcio. etc .

Espero que te sirva

lindo día ✌️❤️✌️