Question

Cuáles son los alimentos esenciales que los seres humanos debemos consumir para considerar que estamos bien alimentados??​

Answer 1

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades. Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales. Elegir cuidadosamente el tipo de grasas y aceites en la dieta y usarlos en cantidad limitada. Limitar el consumo de azúcar y de alimentos y bebidas azucaradas.