• Asignatura: Salud
  • Autor: Anónimo
  • hace 5 años

¿Cómo incrementar el consumo de alimentos saludables?​

Respuestas

Respuesta dada por: terrecere
231

Respuesta:

Tener un balance equilibrado con frutas, verduras, cereales integrales, la leche en bajo de grasas o exceso de calorías.

Señalar los alimentos importantes como colaciones o comidas necesarias para tu salud por ejemplo: comer frutas, verduras y comidas especiales.

Tener señalado un horario saludable como comer algo no pesado en la noche.

Explicación:

Si quieres saber como incrementar el consumo solo dime en los comentarios.


terrecere: ok
armybtsblackpick: ok
joel10001: brow
lessSH: gracias
Anónimo: jajajajajaja
esajarer29: gracias
esajarer29: si
galvanfloreskarina19: Quiero saber
Anónimo: que quieres saber
Anónimo: h9las
Respuesta dada por: Bagg
124

A continuación  propuestas para incrementar el consumo de alimentos saludables:

Las frutas y verduras son muy importantes porque contienen  nutrientes para el organismo,  y no contienen colesterol y aportan pocas calorías.

  • Si tienes sed, puedes consumir sandía, melón o papaya.
  • Puedes utilizar las frutas como un postre
  • Comprar frutas de temporada para abaratar costos y así consumirlas como merienda durante el día.
  • Prepara cremas de verduras
  • Agregar verduras a todas las preparaciones como guisos, y explorar recetas.

Si quieres saber mas sobre este y otros temas te invisto a visitar el siguiente enlace brainly.lat/tarea/31137595


Anónimo: gracias
MaxBrainly003: gracias
ingridhernandezort11: muchas gracias te agradezco en verdad
danielmilo1263: gracias
gioher1411: no me ayuda pero gracias
esajarer29: gracias
Preguntas similares