Question

nombra los objetivos q debe conseguir la nutrición después del ejercicio​

Answer 1

Respuesta:

vegetales , calcio , azúcar y calcio .

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Procura comer no mas de 30min despues de hacer ejercicio. Despues de eso, proponte comer 1 a 1.5 gramos de carbohidratos por cada kilogramo de peso corporal cada dos horas durante seis horas siguientes. Por ejemplo , si pesas 60 kilos debes comer entre 60 y 90 gramos de carbohidratos.

ESPERO TE AYUDE!!