Question

Que me recomiendas comer para tener una dieta saludable UwU​

Answer 1

Respuesta:

frutas y verduras. alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara. productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa. alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.

Explicación:

espero te ayude dame coronita porfis

Answer 2

Respuesta:

ESPERO TE SIRVA

Explicación:

10 consejos para una alimentación saludable

1.- Coma alimentos variados. ...

2.-Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...

3.-Tome muchas frutas y verduras. ...

4.-Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...

5.-Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...

6.-Coma regularmente. ...

7.-Beba muchos líquidos. ...

8.-Muévase.