Question

diferentes tipos de ejercicios físicos y ejemplos de cada uno​

Answer 1

Respuesta:

Hay tres tipos básicos de ejercicios: Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza. Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y PilatesEjercicios de fuerza y resistencia se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas.

Explicación:

los tres tipos son aerobicos, flexibidad y pilates