Question

Enumera 4 elementos que influyen en el desarrollo corporal y 3 ventajas de practicar el ejercicio físico.

Answer 1

RespSi se practica o se decide practicar una actividad física es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones útiles recogidas de la experiencia deportiva:

Busca tu propia motivación y planifica tus actividades de acuerdo a tu condición física.

Solicita una valoración médica previa para conocer tu forma física antes de programar el ejercicio, especialmente si has padecido o padeces alguna enfermedad.

Plantéate objetivos razonables y elige actividades de intensidad, volumen y frecuencia acorde a éstos.

Planifica cómo alcanzar de forma

Haz ejercicio, lleva una vida activa y reduce el sedentarismo: son hábitos beneficiosos para tu salud.

uesta:

Explicación: