Question

¿Por qué es importante que duermas 8 horas diarias? ¿si como pura
comida chatarra tendrás la energía que necesita el cuerpo? ¿porque es recomendable que tomes de 6 a 8 vasos
de agua diario? ¿escuchar música te ayuda a mejorar tu salud emocional?

Answer 1

Respuesta:

1- Dormir lo suficiente no se requiere solo al total de horas de sueño. También es importante que el sueño sea de buena calidad y que tengas un horario uniforme para dormir.

2-Comer comida chatarra provoca obesidad y todas las patologías consecuentes a su que no tendrás la energía suficiente que se necesita en el cuerpo.

3-El agua es indispensable para el buen funcionamiento por ello se recomienda bebé 6 o 8 vasos de agua al día para prevenir cuadros de deshidratacion.

4-Si te ayuda, también ayuda a tomar conciencia del cuerpo, refuerza el equilibrio, puede activar, seder, regular la frecuencia respiratoria, falicita mayor confort y bienestar.