Question

Escribe 5 propuestas en diferentes
situaciones para aumentar el consumo de
verduras y frutas en casa.
Doy corona , corazon y puntos a la mejor respuesta
URGE NO contestes cualquier cosa

Answer 1

Respuesta:

Comprar las verduras de temporada, son más frescas y económicas.

Introducir las verduras a tu dieta de manera gradual con el objetivo de incluir al menos una porción de estas en cada una de las comidas principales (desayuno, comida y cena)

Answer 2

Respuesta:

1- Comprar mas frutas y verduras.

2- Decirle la importacia de comer frutas y verduras a tu familia.

3- Comer la frutas y verduras durante el desayuno, comida y cena.

4- Consumir frutas como postre.

5- Preferir las frutas frescas y enteras en lugar de jugo; estos contienen azúcar concentrada y menos fibra que las frutas

Espero, que te ayude amigo! :3