1.- ¿Despues de ver el video cree usted que la practica de la actividad fisica diaria favorece al desempeño academico ?
2.- ¿Es cierto que la actividad deportiva estimula las funciones cerebrales? Comente.
3.- ¿Qué le recomendarías a la personas que dicen que practicar actividad fisica es perder el tiempo y que solo están en casa sentados viendo tv o su celular?
Respuestas
Respuesta:
1.- ¿Después de ver el video cree usted que la practica de la actividad física diaria favorece al desempeño académico?
La actividad física si favorece nuestro desempeño académico ya que ayuda a mejorar la memoria, la capacidad de manejar y centrar la atención cuando estamos en clases o realizando nuestras tareas y el desarrollo intelectual; aumenta la conectividad de las neuronas para un mayor aprendizaje, estimula las funciones cerebrales, aumenta la materia gris del cerebro para el procesamiento la función ejecutiva y el aprendizaje; nos ayuda a ser optimistas, reducir el estrés y las emociones negativas; y a mejorar la capacidad aerobica y motora que pueden influir de buena manera en nuestro rendimiento académico.
2.- ¿Es cierto que la actividad deportiva estimula las funciones cerebrales? Comente.
Si es cierto ya que el ejercicio fisico, como el deporte, ayuda a segregar toda una serie de neurotransmisores (como serotonina, dopamina, noradrenalina, etc.) y factores de crecimiento cerebrales que estimulan el desarrollo de nuevas neuronas en el hipocampo (neurogénesis) y el fortalecimiento de las conexiones neuronales que facilitan la memoria y el aprendizaje.
3.- ¿Qué le recomendarías a las personas que dicen que practicar actividad física es perder el tiempo y que solo están en casa sentados viendo tv o su celular?
Yo les recomendaría que practicar actividad física no es perder el tiempo, al contrario, esto les puede ayuda a mejorar su salud integral. Por eso es importante que lo realicen con un horario bien establecido, a diario y con responsabilidad. Asimismo, realizar actividad física ayuda a las personas a estar mas activos, a relacionarse con mas personas, a mejorar su armonía y bienestar, a estar mas saludables y reducir el riesgo de enfermedades, a mejorar su rendimiento académico, etc, todo con el objetivo de apartarse del sedentarismo y no sufrir consecuencias graves a largo plazo. Infórmense mucho y vean noticias sobre este tema para que se den cuenta de lo primordial que es el ejercicio en nuestra vida