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Por qué es importante el agua en nuestro cuerpo?
¿Cuántos litros de agua necesita nuestro cuerpo al día?
¿Qué es la hidratación?
Dibuja tres bebidas que no debemos consumir
Escribe tres síntomas asociados a la deshidratación
Tema: ¿Cómo lograr una alimentación sostenible?
Contesta las siguientes preguntas:
¿Qué es una alimentación sostenible?
¿Qué es el desarrollo sustentable?
Nombra 4 objetivos del Desarrollo Sustentable
¿Qué significan las 3R?
¿Qué es el Calentamiento Global?
Respuestas
Respuesta:
A estas alturas del año todos somos muy conscientes de lo importante que es mantenerse hidratado: lo hemos leído, visto y oído en los medios de comunicación durante los meses de julio y agosto. Sin embargo, la hidratación no es sólo cosa del verano pues es algo de fundamental importancia para nuestra salud durante todo el año.
De media, nuestro cuerpo está formado por un 60% de agua: está presente en el interior de nuestras células, en el espacio entre nuestras células, en nuestra sangre y en otros líquidos de nuestro cuerpo como la saliva, el sudor o las lágrimas.
¿Qué funciones cumple el agua en nuestro organismo?
El líquido elemento desempeña unas funciones principales que aseguran el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo:
Transporta y distribuye los nutrientes esenciales para nuestras células como los minerales, las vitaminas o la glucosa
Elimina las toxinas que producen nuestros órganos
Regula nuestra temperatura corporal (si queréis saber un poco más sobre la temperatura corporal, no os perdáis este artículo)
Colabora en nuestro proceso digestivo
Actúa también como lubricante de nuestras articulaciones
El agua es tan importante para nuestro cuerpo que una persona normal a una temperatura normal y con una vida relativamente sedentaria puede aguantar tan sólo entre 3 y 5 días sin beber. Y decimos tan sólo porque el organismo de esa misma persona podría aguantar hasta un mes sin ingerir alimentos.
Explicación:
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