Question

que frutas y verduras debemos consumir para fortalecer nuestro sistema inmune y evitar los resfriados en temporada de frio

Answer 1

Respuesta:

Kiwi, limón, mandarina, naranja y pomelo: las frutas de "invierno" son ricas en vitamina C, un antioxidante natural que protege a las células de los radicales libres, ayuda al funcionamiento del sistema inmunológico y mejora la absorción del hierro.