Question

Por qué es importante consumir una dieta moderada de sal y alimentos ricos en potasio​

Answer 1

Respuesta:

El potasio es un nutriente esencial para el mantenimiento del volumen total de líquido en el organismo, el equilibrio acidobásico y electrolítico, así como para el funcionamiento normal de las células. Se encuentra habitualmente en diversos alimentos no elaborados, especialmente frutas y verduras.

Su principal función es diurética, lo que ayuda a eliminar el exceso de sal que puede generar la retención de líquidos y otras afectaciones renales o problemas arteriales.